Bài viết này chúng ta sẽ tìm hiểu về Sivananda Yoga. Kiến thức về Năm điểm của Yoga được xây dựng nên bởi Swami Visnu devananda, người kế thừa dòng Sivananda Yoga. Sivananda Yoga không phải là một trường phái yoga mới mà là một dòng truyền thừa, một tổ chức, một hệ thống được…
Bài viết này chia sẻ kiến thức tổng quát về Năm điểm của Yoga cổ điển. Bức tranh về yoga rất rộng lớn, có nhiều các phương pháp, con đường mà chúng ta có thể đi, có thể thực hành. Nhưng trong cuộc sống ngày nay, chúng ta có quá nhiều thứ phải làm, quá…
Trong bài viết Yoga là gì? Hiểu đúng về Yoga (Anh Chị chưa đọc thì hãy dừng lại và đọc bài viết này đã nhé), tôi đã giới thiệu với các bạn có 4 con đường Yoga cổ điển ta có thể thực hành để đạt được trạng thái Yoga. Tùy thuộc vào tính cách,…
Yoga có phải là tập những tư thế? Yoga có phải là những bài tập hít thở hay Yoga có phải là thiền không? Xin mời các Anh Chị và các bạn theo dõi bài viết này nhé! Yoga là một hệ thống kiến thức về mọi mặt của đời sống con người, đã có…
Bạn muốn biết một buổi thực hành Yoga cổ điển có những gì? Các nhà Yogi nói rằng con người không phải sinh ra chỉ đơn thuần trở thành nạn nhân cho khổ đau, bệnh tật và cái chết. Có một mục đích sống to lớn hơn. Đòi hỏi mỗi cá nhân cần có một…
Ở bài viết này tôi đã chia sẻ với Anh Chị và các bạn những sự chuyển hóa tuyệt vời của Thân và Tâm của tôi trong và sau hành trình thực hiện 108 vòng Chào Mặt trời trong 49 ngày liên tiếp. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với Anh Chị và các bạn những…
Bài toán này sẽ giúp kiểm tra thói quen hoạt động của Tâm trí chúng ta. Nó sẽ cho chúng ta biết cách mà chúng ta giải quyết tất cả những vấn đề lớn, nhỏ trong cuộc sống. Bài toán kiểm tra Tâm trí như sau: Có 9 dấu chấm được sắp xếp như trên…
Bài tập Chào mặt trời (tiếng Phạn là Surya namaskar, tiếng Anh là Sunsalutation) là một quá trình kết hợp của các tư thế Yoga và thở. Trong thực hành tâm linh, bài tập này được thực hiện vào sáng sớm, hướng về Mặt trời mọc. Mặt trời được coi là vị Thần của sức…
Ayurveda là gì? Ayurveda là ngành khoa học chăm sóc sức khỏe lâu đời nhất trên thế giới, lần đầu tiên được phát hiện ở vùng thung lũng Indus của Ấn Độ hơn 5.000 năm trước. Thực tế, đó là hệ thống y học khởi nguồn cho tất cả những hệ thống y học khác…
Theo Ayurveda, dầu dừa và dầu mè có tác dụng vô cùng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khỏe của chúng ta nói chung và chăm sóc răng miệng nói riêng. Chúng giúp làm răng miệng sạch sẽ, hơi thở thơm tho, trắng răng, ngừa sâu răng, giải quyết các vấn đề răng miệng…