Bình An Và Hạnh Phúc 100% Là Ở Bên Trong

Đây là câu chuyện tôi thường kể cho các học viên khi dạy phần lý thuyết về Thiền định trong Khóa Yoga cổ điển căn bản để họ hiểu về Bình an và Hạnh phúc ở bên trong:

CÂY KIM VÀ CÂU CHUYỆN NHÀ HIỀN TRIẾT

Một chiều nọ, một vị hiền triết đang cắm cúi tìm một cái gì đó trên con đường phía trước túp lều nhỏ của bà. Mặt trời đang chầm chậm di chuyển xuống phía sau đường chân trời. Bóng tối mỗi lúc thêm dày đặc. Một số người tụ tập gần đó. Họ hỏi bà: “Bà đang tìm gì vậy? Bà đánh rơi vật gì à?”. Bà trả lời: “Tôi đánh mất cây kim ”. Một trong số họ nói tiếp: “Bây giờ mặt trời đang xuống, tìm một cây kim rất khó. Chúng tôi sẽ giúp bà. Chính xác là cây kim bị rơi ở chỗ nào? Con đường thì lớn mà cây kim thì lại nhỏ. Nếu biết chính xác nó rơi ở đâu, chúng tôi sẽ tìm rất nhanh”.

Vị hiền triết nói: “Tốt hơn hết là các bạn đừng hỏi tôi câu đó, vì cây kim bị rơi trong nhà chứ không phải rơi ngoài đường”. Mọi người bắt đầu cười phá lên. Họ nói với bà: “Tôi quả quyết rằng bà không bình thường! Nếu cây kim rơi trong nhà, sao bà lại có thể tìm nó ở ngoài đường chứ?”. Vị hiền triết trả lời: “Chỉ là logic thôi, rất đơn giản: trong nhà không có ánh sáng, trong khi bên ngoài thì vẫn còn trông thấy được chút ít”.

Mọi người lại cười và bắt đầu giải tán. Vị hiền triết gọi họ lại và nói: “Các bạn hãy nghe đây! Chuyện tìm cây kim của tôi cũng chính là những gì các bạn đang làm, tôi chỉ đưa ra ví dụ vậy thôi. Các bạn tìm kiếm niềm vui và sự bình an bên ngoài mà không đặt câu hỏi quan trọng và đầu tiên là: Bạn đã đánh mất nó ở đâu? Tôi cho rằng bạn đánh mất nó từ bên trong”.

“Các bạn tìm kiếm bên ngoài vì theo suy luận thông thường thì mọi cảm giác của bạn đều hướng ra ngoài chỉ vì nơi đó vẫn còn ánh sáng. Đôi mắt bạn nhìn ra bên ngoài, đôi tai bạn nghe những âm thanh bên ngoài, đôi tay bạn luôn nắm những cái ngoài nội tâm. Chính vì thế bạn luôn tìm kiếm hạnh phúc ở bên ngoài nội tâm mình. Ngược lại, bằng trải nghiệm cá nhân, tôi nói thật bạn có đánh mất cái gì ở bên ngoài đâu? Tôi cũng tìm kiếm mọi thứ ở bên ngoài rất nhiều; một ngày kia tôi sửng sốt nhìn vào nội tâm mình. Không cần phải cầu điều gì cả, hạnh phúc luôn tồn tại bên trong chúng ta”.

Các Anh Chị và các bạn thân mến! Trong đời sống luôn luôn vận động ngày nay, chúng ta luôn hướng tâm trí ra bên ngoài và nghĩ rằng Hạnh phúc và bình an là ở ngoài kia, nơi môt người nào đó, một nơi nào đó và có người đó, có vật đó thì ta mới có hạnh phúc. Chúng ta đâu biết rằng, khi ta biết quay vào bên trong và lặng lẽ tự quan sát mình cho sâu sắc bằng những con đường với những phương pháp có hệ thống rõ ràng, chúng ta có thể sống một cuộc đời hòa hợp hơn, ý nghĩa hơn, hạnh phúc chân thật hơn. Ta sẽ nhận thức được rằng, bấy lâu nay ta quá nghèo nàn vì đã mãi hướng ra ngoài để tìm kiếm những hạnh phúc, hiểu biết và trí tuệ ở một nơi xa xôi nào đó.

Thực hành Yoga cổ điển là thực hành quay vào bên trong để kết nối lại với chính mình, tìm hạnh phúc và bình an ở bên trong.