Ở bài viết này tôi đã chia sẻ với Anh Chị và các bạn những sự chuyển hóa tuyệt vời của Thân và Tâm của tôi trong và sau hành trình thực hiện 108 vòng Chào Mặt trời trong 49 ngày liên tiếp. Hôm nay, tôi sẽ chia sẻ với Anh Chị và các bạn những…
Danh mục: THỰC HÀNH YOGA
Sự chuyển hóa tuyệt vời khi thực hiện 108 vòng Chào Mặt Trời trong 49 ngày
Bài tập Chào mặt trời (tiếng Phạn là Surya namaskar, tiếng Anh là Sunsalutation) là một quá trình kết hợp của các tư thế Yoga và thở. Trong thực hành tâm linh, bài tập này được thực hiện vào sáng sớm, hướng về Mặt trời mọc. Mặt trời được coi là vị Thần của sức…