Yoga có phải là tập những tư thế? Yoga có phải là những bài tập hít thở hay Yoga có phải là thiền không? Xin mời các Anh Chị và các bạn theo dõi bài viết này nhé!
Yoga là một hệ thống kiến thức về mọi mặt của đời sống con người, đã có từ hàng năm và xuất phát tại Ấn Độ. Đó là một hệ thống giáo dục cho cả cơ thể, tâm trí và tâm linh. Theo nghĩa đen của từ này thì Yoga có nghĩa là sự hợp nhất hay là sự nối liền, hay là sự gắn liền. Yoga là sự hợp nhất giữa linh hồn cá thể với linh hồn của vũ trụ tức là khi nào chúng ta hợp nhất được cái bản thể với cái toàn thể thì nó là trạng thái Yoga. Yoga là một trạng thái, là sự hợp nhất. Chúng ta thực hành Yoga tức là chúng ta đang trên con đường thực hành để đạt tới trạng thái hợp nhất.
Nếu các Anh Chị và các bạn muốn xem dạng video hơn thì đây nhé. Còn nếu muốn đọc hơn thì xin mời tiếp tục nào!
Để đạt được trạng thái hợp nhất giữa linh hồn cá thể của mình và linh hồn chung của vũ trụ chúng ta phải đi từng bước một. Đầu tiên, chúng ta phải đạt được sự hợp nhất những thứ mà mình có, trong cơ thể này. Chúng ta thường nghĩ chúng ta có thân, có tâm và có trí. Ba thứ này trong cuộc sống hiện đại ngày nay rất ít ở chung với nhau. Biểu hiện là thân ở một nơi và tâm ở một nơi khác. Chúng ta rất ít hiện hữu, sống trong giây phút hiện tại mà cứ miên man hết về quá khứ lại đến tương lai. Chúng ta nghĩ về những thứ đã qua và lo lắng, bàn tính, hoạch định cho những thứ chưa tới và có khi chẳng bao giờ tới. Vì vậy, chúng ta sống một cuộc sống bất an, bồn chồn, yếu ớt. Nên ta phải thực hành để huấn luyện cho thân, tâm, trí gắn kết với nhau cùng hiện hữu đó là trạng thái mà ta gọi là sự hợp nhất, là Yoga. Lúc này, ta sẽ hiểu về ta hơn, biết ta là ai, biết tâm trí của ta hoạt động như thế nào. Ta sẽ biết được cách để chúng ta định hình cơ thể này theo mong muốn, cuộc sống của ta sẽ chuyển biến theo những hướng tốt đẹp và tích cực.
Bước thứ hai của sự hợp nhất là ta sẽ hiểu người và hợp nhất với người. Biểu hiện khi chúng ta hiểu người là chúng ta đối xử với người bằng tình yêu thương. Chúng ta không còn phân biệt, không còn đánh giá, phán xét người khác, bởi vì chúng ta biết họ cũng có những thứ giống như ta, tất cả mọi người đều có bản chất thật sự giống nhau.
Khi hiểu người rồi thì ta sẽ tiến tới một mức độ hợp nhất cao hơn là ta sẽ hợp nhất với đời, với vạn vật, với vũ trụ này. Ta sẽ nhìn mọi thứ ở bên ngoài với sự tươi mới, với tình yêu thương và biết rằng vạn vật ở ngoài kia cũng là ta, cũng có sự sống của như ta. Lúc này, sẽ không ai phải dạy ta phải sống từ ái, sống có đạo đức với vạn vật xung quanh nữa vì ta đã biết ta là một với tất cả. Ta là một trong bức tranh tổng thể của vạn vật trong vũ trụ này. Hãy suy nghĩ về ví dụ này: hãy nhìn vào hơi thở của chúng ta. Ta hít vào oxy và thải ra các-bô-nic liên tục từ khi ta sinh ra cho đến khi ta ra đi. Vậy oxy ở đâu để ta hít vào và ai là người giải quyết các-bô-nic khi ta thải ra? Có phải cây xanh ở ngoài kia đang ngày đêm nhận vào khí các-bô-nic và ngày đêm thải ra khí oxy để cho ta sử dụng không? Điều này có nghĩa là nửa hơi thở của ta đang ở cái cây ngoài kia và nửa hơi thở của cái cây ở ngoài kia đang ở trong chúng ta. Ta và cái cây có mối quan hệ chặt chẽ với nhau. Khi ta hiểu được điều này rồi thì ta sẽ biết bảo vệ những cây xanh, ta sẽ biết đối xử với những sinh vật khác bằng sự bình đẳng. Lúc này sẽ không cần ai phải dạy chúng ta cách chúng ta sống đạo đức như thế nào với người, với đời. Bởi vì, lúc này chúng ta nhìn đâu cũng thấy ta ở trong đó. Thì đó là sự hợp nhất giữa mình với cái chung, cái toàn thể. Người ta thường nói “là một với tất cả” là như vậy. Tức là tất cả mọi vạn vật ở trong vũ trụ này là bức tranh chung, toàn thể và chúng ta là một, một vị trí trong bức tranh đó và ai cũng có vai trò, vị trí, có quyền và trách nhiệm như nhau. Đó chính là trạng thái Yoga.
Đến đây chúng ta đã hiểu cơ bản Yoga là gì rồi phải không? Yoga là một trạng thái khi ta hợp nhất được ta với cái chung. Vậy thì khi chúng ta thực hành Yoga tức là chúng ta thực hành trạng thái hợp nhất này. Chúng ta thực hành những phương pháp khác nhau để nhằm mục đích từ từ tiến tới trạng thái hợp nhất. Mà bước đầu tiên là hợp nhất những thứ mà mình có để mình hiểu mình đã, sau đó mình mới hợp nhất với người. Và hiểu mình, hiểu người thì mình sẽ hiểu đời, sẽ hiểu những quy luật chung, hiểu được vũ trụ này. Đó là Yoga.
Chúng ta có thể thực hành Yoga bằng bốn con đường tùy thuộc vào tính cách, điều kiện của mỗi người mà ta có thể đi trên con đường này hay con đường kia bởi vì cuối cùng nó cũng sẽ dẫn ta tới đỉnh núi của Yoga đó là sự hợp nhất. Giống như ta muốn đi từ thành phố Hồ Chí Minh ra Hà Nội thì có rất nhiều phương tiện, rất nhiều con đường để ta có thể đi, tùy theo điều kiện mà ta sẽ chọn con đường đi thuận lợi nhất, phù hợp nhất. Và trên những con đường đó chúng ta sẽ gặp những người khác, cảnh khác, học những bài học khác và chịu những sự thử thách khác. Nhưng cuối cùng chúng ta cũng sẽ đi được đến đích cuối cùng nếu chúng ta là người không bỏ cuộc. Yoga cũng vậy, có bốn con đường Yoga cổ điển, bài viết sau chúng ta sẽ cùng tìm hiểu tổng quan về 4 con đường Yoga này nhé.
Cảm ơn các bạn đã đọc hết bài viết, nếu thấy kiến thức này có ích với bạn xin vui lòng chia sẻ để bài viết của chúng ta đến được với nhiều người hơn. Xin hẹn gặp lại!
4 thoughts on “Yoga là gì? Hiểu đúng về Yoga cổ điển”